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• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4227次

• 濕氣重的人怎么排濕

  濕氣重的人可以通過調(diào)整生活方式、服用湯藥、理療等方法來排濕。濕氣重的臨床表現(xiàn)是患者會出現(xiàn)頭重，伴有頭暈、頭痛，還有雙下肢困乏、無力，就是抬不起腿、走不動路，有的人會出現(xiàn)惡心、痰多等癥狀。部分濕氣重的患者較為肥胖，會出現(xiàn)大便不成形，屬于脾虛痰濕的范疇。濕氣重的人需要調(diào)整自己的生活方式，可以堅持清淡少鹽的食物，避免進(jìn)食油膩的、含糖量較高的食物，并通過運動排濕。其次要調(diào)整作息，早睡早起、盡量避免熬夜。另外，濕氣重的人還可以到正規(guī)醫(yī)院就診，服用湯藥或者中成藥來健脾除濕，還可以進(jìn)行理療，比如艾灸、足浴、泡腳、刮痧等等，都能達(dá)到除濕的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 10500次

• 濕氣重可以吃西瓜嗎
  濕氣是中醫(yī)里面的一個病理范疇，體內(nèi)濕氣重會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收功能的障礙。簡單的說，人體濕氣重，最直接的反應(yīng)就是不想吃飯，口臭口苦，懶言好睡，不想動，舌苔白而厚。濕氣重的人應(yīng)該健脾化濕，體內(nèi)濕氣重的人是不可以吃西瓜的。西瓜清熱解暑、性寒涼，會使體內(nèi)濕邪加重。而濕氣重的人可以經(jīng)常服用薏米紅小豆山藥粥，來健脾祛濕，或者買些艾條來灸腹部和腰部。平時不要吃生冷寒涼的食物，需要戒煙戒酒，不熬夜。進(jìn)行調(diào)理之后，濕氣重的體質(zhì)就會得到改善。
  語音時長 01:22”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-03 12602次

• 濕氣重可以吃姜嗎
  濕氣重的患者能否吃姜是根據(jù)患者的體質(zhì)而決定的。一般來說，寒濕的患者是可以吃姜的，生姜具有健脾祛濕，溫胃散寒，解表的功效。對于脾胃虛寒所導(dǎo)致的濕氣重有很好的改善作用，但是濕熱體質(zhì)的人不適合吃姜的，吃姜容易導(dǎo)致熱性上延，出現(xiàn)上火的情況，這個時候可以吃一些黃連清熱祛濕。除此以外，患者的飲食還需要注意清淡、營養(yǎng)、易消化，不要吃過于辛辣、刺激、寒涼的食物，同時還要注意吃姜也不能過量，要適量的吃。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 23062次

• 濕氣重的人可以吃沙糖桔嗎？
  病情分析：可以吃沙糖桔，但是一定要適量，因為砂糖桔吃多了有助濕氣的作用，建議體內(nèi)濕氣重的人可以適量的吃一些冬瓜、扁豆、紅豆薏仁粥等，能夠起到健脾化濕的作用。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，避免造成不良反應(yīng)。 意見建議：濕氣的人平時要清淡飲食為主，不吃辛辣刺激以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，必要時可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服祛濕的藥物對癥治療。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-07 4303次

• 腎陰虛的人濕氣重嗎
  病情分析：腎陰虛的人一般兼有濕氣重的比較少，一般是陽虛或氣虛的人兼有濕氣重，這比較常見。因為濕氣多是由于氣虛或陽虛，這時不能推動津液的運行，故停而為濕，引起體內(nèi)濕氣。而腎陰虛多伴有津液減少或津液虧損等。意見建議：如果患者有腎陰虛，這時應(yīng)該給予積極的治療，它的治療主要是以滋補腎陰為主，如可以應(yīng)用六味地黃丸等進(jìn)行治療，在治療期間，患者飲食應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激的食物。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-13 1202次

• 濕氣重的人可以吃羊肉嗎
  濕氣重的人可以適當(dāng)?shù)某孕┭蛉猓梢云鸬揭欢ǖ木徑獾淖饔?。濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬于濕邪致病，患者可能會出現(xiàn)頭身困重、四肢酸痛、口袋納呆、身熱不揚、頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象，部分患者還有可能會出現(xiàn)手足沉重、頭痛昏痛、聽力減退等癥狀，常見的類型一般包括濕困衛(wèi)表、濕滯經(jīng)絡(luò)，需要通過調(diào)節(jié)飲食的方式進(jìn)行緩解。羊肉
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 1724次

• 濕氣重的人可以吃羊肉嗎
  濕氣是中醫(yī)理論中的一個概念，指的是體內(nèi)濕邪過盛的病理狀態(tài)。而羊肉在中醫(yī)看來，具有溫補肝腎，散寒養(yǎng)血的作用。對于濕氣重的人來說，是否可以吃羊肉，需根據(jù)個體情況和濕氣的性質(zhì)來判斷。首先，如果濕氣是由于脾胃虛寒引起的，適量食用羊肉可以起到溫中散寒
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-16 0次