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懷孕可以適量的吃油炸的東西,多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無論是酸辣咸淡都要迎合孕媽的喜好不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。

選擇容易消化的食物,如粥,面包干,饅頭,餅干,甘薯等,可減少嘔吐,想吃就吃少食多餐,特別是妊娠反應(yīng)比較重的孕媽不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間,只要想吃就吃,比如睡前和早起時(shí)坐在床上吃幾塊兒餅干面包等點(diǎn)心,可以減輕嘔吐,增加進(jìn)食量。

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