專家建議: 可少量吃
建議用量: 50克（約1個）/天
慎食人群: 肥胖癥患者、過敏人群、發(fā)熱患者
宜食原因: 雞蛋當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，少量吃能夠增加飽腹感、緩解饑餓，還有助于增強(qiáng)體力。雞蛋當(dāng)中還含有鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能夠參與人體新陳代謝，對胎兒發(fā)育有好處。
注意事項: 可煮熟后食用，也可做雞蛋羹，過量食用會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不能多吃。
正文:
孕婦血脂高可少量吃雞蛋。
建議用量：50克（約1個）/天。
孕婦血脂高要調(diào)整飲食改善，少吃高脂、高膽固醇的食物，雞蛋當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，少量吃能夠增加飽腹感、緩解饑餓，還有助于增強(qiáng)體力。雞蛋當(dāng)中還含有鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能夠參與人體新陳代謝，對胎兒發(fā)育有好處。
雞蛋可以煮熟后食用，也可做成雞蛋羹，口味更佳。雞蛋當(dāng)中含有膽固醇，過量食用會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不易消化吸收，所以不能多吃。其過于滋養(yǎng)，肥胖癥患者不宜食用，其當(dāng)中含有異體蛋白，容易誘發(fā)過敏癥狀，過敏人群不能吃雞蛋，且熱量較高，發(fā)熱患者吃雞蛋會影響退熱。
建議孕婦保持充足的休息，不要過度勞累，還要遠(yuǎn)離瓷器、大理石、油漆等物質(zhì)，避免對胎兒發(fā)育造成影響，定期到醫(yī)院孕檢。
