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四十多歲的女人可以吃瑪卡嗎

于榮主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科

2022-02-214786次

四十歲的女人通?？梢猿袁斂ā，斂ㄊ且环N綠色的食品，性味辛、溫，歸肺、腎經(jīng)，具有補腎溫陽、益肺生津的作用。少量食用可以用于治療腎陽不足引起的性功能障礙，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等。另外瑪卡里含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，鈣、鐵、鋅、硒含量都非常高，含有豐富的氨基酸，能夠提高機體免疫力，能夠促進荷爾蒙的平衡分泌，對女性更年期綜合癥有很好的治療和調(diào)理作用。

不過女性長時間或大量吃瑪卡可能會出現(xiàn)過敏，甲狀腺腫大，出現(xiàn)皮膚問題等危害，另外由于瑪卡可以增加荷爾蒙分泌，大量食用還會導(dǎo)致女性體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，平時腸胃不佳的女性，過量食用瑪卡還會導(dǎo)致惡心等不適，而且過多服用還會導(dǎo)致上火。

瑪卡作為一種保健品，但食用時要注意適度，適量，避免不當(dāng)食用對身體造成損害。另外，處于哺乳期，孕婦等人群要禁止服用。

以上內(nèi)容僅供參考

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