地中海貧血攜帶者平時需要注意補(bǔ)充維生素、不要亂吃藥、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。建議患者仔細(xì)做好這些注意事項(xiàng)，這樣才可以避免出現(xiàn)不良癥狀。地中海貧血攜帶者就是說患者體內(nèi)存在地中海貧血的基因，但是卻沒有發(fā)病。
1、注意補(bǔ)充維生素：地中海貧血攜帶者平時需要注意維生素的補(bǔ)充，在日常生活當(dāng)中多吃一些含有維生素的食物。盡量不要吃涼拌菜，隔夜的剩菜、剩飯和油炸的食品也不可以吃。為了保證足量的蛋白質(zhì)攝入，可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋、瘦肉、豆腐等。
2、不要亂吃藥：很多類型的藥物都會誘發(fā)嚴(yán)重的貧血和黃疸，所以在出現(xiàn)病癥之后千萬不要胡亂的用藥，應(yīng)該去咨詢醫(yī)生根據(jù)個人病情的具體情況選擇用藥，這樣才可達(dá)到理想的治療效果。
4、適當(dāng)運(yùn)動：運(yùn)動鍛煉可以讓身體的體質(zhì)更好，并且還會提高身體的抗病能力，可降低地中海貧血攜帶者遺傳的幾率。
當(dāng)患上地中海貧血疾病的時候應(yīng)該積極的進(jìn)行身體的調(diào)理，多了解一下地中海貧血疾病方面的相關(guān)知識。在婚前和產(chǎn)前都要仔細(xì)的進(jìn)行檢查，避免讓下一代出現(xiàn)此疾病，給家庭造成沉重的負(fù)擔(dān)。
