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在冬季如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的重要手段,首先是要經(jīng)常洗手,而且要用流動(dòng)的水來洗手。在感冒或者是流感盛行的時(shí)候,要盡量避免或者減少到市場,超市,醫(yī)院等公共場所人流密集的地方。

人在淋雨,受涼,熬夜或者是過度疲勞的情況下,抵抗力是下降的,因此這個(gè)時(shí)候很容易感冒,因此要盡量避免這些情況的發(fā)生。氣候突變的時(shí)候要注意增加或者是減少衣物,要注意保暖。老幼體弱或者是免疫力低下,或者是有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者,尤其要注意。

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