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白天感到過(guò)度困倦或嗜睡,很可能有以下原因:

1.夜間睡眠差或睡眠時(shí)間過(guò)短。

2.睡眠呼吸暫停。即睡眠中有呼吸間歇現(xiàn)象。

3.患有發(fā)作性睡病。發(fā)作性睡病多在青春期以后起病,年齡一般在15到25歲之間,主要癥狀就是白天嗜睡。

4.肥胖。體重超重也會(huì)增加白天過(guò)度困倦。

5.抑郁癥??赡苁前滋爝^(guò)度困倦的主要誘因,在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中,白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的三倍。

6.糖尿病。糖尿病的人白天過(guò)度困倦的幾率較常人為高。

7.營(yíng)養(yǎng)不足。營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困倦愛(ài)睡,能量攝入降低了會(huì)引起困倦,多吃一點(diǎn)糖、蛋白質(zhì)食物就會(huì)好轉(zhuǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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