總膽固醇高的患者飲食方面一般需要通過(guò)控制膽固醇攝入、增加膳食纖維攝入、增加不飽和脂肪酸攝入、增加維生素?cái)z入、注意少吃多餐等方式調(diào)理。出現(xiàn)總膽固醇高的情況后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、控制膽固醇攝入：
出現(xiàn)總膽固醇高的情況后，應(yīng)避免吃高膽固醇食物，比如豬肝、蛋黃、肥肉等，減少膽固醇攝入，能夠在一定程度上控制病情。
2、增加膳食纖維攝入：
飲食方面還可以多吃一些含膳食纖維豐富的食物，比如燕麥、玉米、芹菜等，可以吸附更多的膽酸代謝產(chǎn)物，從而可以起到一定的調(diào)理作用。
3、增加不飽和脂肪酸攝入：
適當(dāng)吃一些含不飽和脂肪酸的食物，比如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、腰果等，可以在一定程度上促進(jìn)膽固醇代謝，從而可以起到調(diào)理作用。
4、增加維生素?cái)z入：
多吃一些含豐富維生素的食物，比如蘋果、黃瓜、白菜、芹菜等，可以加快身體的代謝速度，也有助于控制總膽固醇水平。
5、注意少吃多餐：
建議每餐保持7~8分飽，可以每天吃3~4餐，避免暴飲暴食，對(duì)控制病情也有一定的輔助作用。
如果總膽固醇高的情況持續(xù)得不到改善，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片等藥物進(jìn)行治療。生活中也應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打乒乓球等，對(duì)控制病情有幫助。
