內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂的原因通常有年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等，如果癥狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因后及時(shí)治療。
1、年齡增長(zhǎng)：
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的調(diào)節(jié)能力會(huì)下降，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而影響到月經(jīng)的周期，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。建議平時(shí)保持心情舒暢，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、跳廣場(chǎng)舞等，每天堅(jiān)持30分鐘以上。
2、長(zhǎng)期熬夜：
如果平時(shí)作息習(xí)慣不規(guī)律，比如長(zhǎng)期熬夜，可能會(huì)影響體內(nèi)的激素水平，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)紊亂。建議保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不可以長(zhǎng)期熬夜，每天保證7~8小時(shí)的充足睡眠。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果日常生活中飲食比較單一或者過(guò)度節(jié)食，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，身體無(wú)法維持正常的生理功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)的正常周期?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如每天兩個(gè)雞蛋、早晚各一杯牛奶、一小塊瘦肉等，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，改善不適癥狀。
4、多囊卵巢綜合征：
是一種比較常見(jiàn)的生殖內(nèi)分泌代謝性疾病，患者通常會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)異常、痤瘡等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物治療。建議每天同一時(shí)間服用藥物，比如飯后半小時(shí)，能夠減少對(duì)胃腸道的刺激。
5、子宮內(nèi)膜異位癥：
此疾病會(huì)影響卵泡的質(zhì)量，導(dǎo)致卵泡發(fā)育過(guò)程異常，進(jìn)一步影響卵巢功能，引起內(nèi)分泌失調(diào)，患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)腹腔鏡手術(shù)的方式進(jìn)行治療。手術(shù)后患者應(yīng)臥床休息，每天使用溫水清潔外陰，保持局部干燥。
身體恢復(fù)期間應(yīng)當(dāng)清淡飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如青菜、西紅柿、蘋果、香蕉等，避免食用辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免影響病情恢復(fù)。
