腳后跟跳著疼可能是外傷、跟腱炎、骨質(zhì)增生等原因引起的，需要根據(jù)發(fā)病原因進行治療。
1、外傷：
如果不小心磕碰到了腳后跟部位，局部受到外力的撞擊，會出現(xiàn)腫脹和疼痛感，可以通過冷熱敷的方法改善，冷敷一般是在受傷24小時以內(nèi)，能夠減少局部滲液和疼痛，熱敷一般是在受傷48小時以后能夠加快局部血液循環(huán)，促進淤血吸收。
2、跟腱炎：
跟腱炎是發(fā)生在跟腱以及周圍腱膜的無菌性炎癥，發(fā)病原因比較復(fù)雜，可能與慢性損傷、身體免疫力低下等于原因有關(guān)系，因為局部受炎癥因子的刺激可能會出現(xiàn)疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
3、骨質(zhì)增生：
骨質(zhì)增生一般是正常骨骼邊緣出現(xiàn)的骨性增生物，可能是營養(yǎng)不良、創(chuàng)傷等原因?qū)е碌模錾飼植可窠?jīng)造成壓迫，可能會出現(xiàn)疼痛，可以通過超短波電療法進行治療。
除了上述原因以外，也可以考慮是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，治療期間一定要注意休息，避免劇烈運動，以免影響治療效果。
