懷孕初期一般可以泡腳,在泡腳時應(yīng)注意水溫以及時間。
女性在懷孕初期由于體內(nèi)的雌孕激素逐漸增高,通常會出現(xiàn)身體疲勞、乏力、惡心、食欲下降等早孕癥狀。在此期間可以使用溫水進行泡腳,通過泡腳能夠促進血液循環(huán),還可以疏通身體經(jīng)絡(luò),能夠放松雙腿雙腳的肌肉,對緩解身體疲勞以及乏力有幫助。同時通過泡腳還能夠祛除體內(nèi)的寒氣,對改善四肢冰涼也有作用。而且通過泡腳還能夠放松心情,可以增加睡眠質(zhì)量,對懷孕期間女性的身體健康有好處。同時泡腳并不會影響腹中胎兒的健康,因此懷孕初期可以泡腳。
在泡腳后還應(yīng)多飲水,能夠為機體補充水分,另外在懷孕初期也應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、香蕉、青菜、火龍果等,做到膳食均衡,有利于胎兒發(fā)育。