連續(xù)喝一個月蜂蜜水一般會改善便秘、增加營養(yǎng)、提高人體免疫力等。
蜂蜜是一種天然的食物，它的作用是十分廣泛的，可以起到一定的養(yǎng)生保健作用，并且還可以起到潤腸通便的效果，能夠加強(qiáng)胃腸道蠕動的速度，有利于食物消化，同時(shí)還可以改善以及預(yù)防便秘。
蜂蜜當(dāng)中的葡萄糖以及果糖、維生素微量元素能夠被身體吸收消化利用，轉(zhuǎn)化成能量供人體應(yīng)用，可以有效改善血液的營養(yǎng)狀態(tài)，起到緩解疲勞、抗疲勞的效果，還能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)元素，能有效幫助機(jī)體調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮狀態(tài)，緩解神經(jīng)緊張，還能有效提高人體免疫力。
不過在喝蜂蜜水時(shí)也要注意不能空腹喝，容易因胃酸分泌過多誘發(fā)胃潰瘍胃炎等腸胃疾病，糖尿病患者在血糖未得到控制時(shí)，喝蜂蜜水則會增加病情的嚴(yán)重性，若血糖已經(jīng)得到控制，可在醫(yī)生的建議下，少量喝些蜂蜜水來改善。
