在臨床上一般人體跑步10分鐘以后就會逐漸的產生多巴胺，體內的多巴胺會逐漸的升高。
而在運動項目中跑步是產生多巴胺最有效的方式，多巴胺是一種神經傳導物質。而人體在跑步的運動狀態(tài)時，交感神經處于興奮的狀態(tài)，當達到一定程度的時候，10分鐘左右就很容易出現(xiàn)分泌多巴胺的內分泌的變化。跑步逐漸的使多巴胺增多，而且跑步之后體內的多巴胺的分泌的量還會保持一定的時間。
跑步多久會產生多巴胺
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內分泌科
2021-12-0323203次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
多巴胺是什么多巴胺是重要的神經遞質，也是一種激素，存在于大腦中。在神經傳導中起到非常重要的興奮性傳導的遞質，也稱之為興奮性的傳導物質，可以在神經根內的長軸進行物質傳導和信息傳遞。所以多巴胺是體內非常重要的激素之一，是神經遞質的傳導物質，在神經的連接處可以傳遞大腦的一些信息，導致感應器的應答，如肌肉的收縮等絕大部分靠的都是多巴胺神經遞質的傳導。所以多巴胺在體內是非常重要的物質。
01:38
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-30 34929次
-
每天跑步多久能減肥嚴重的肥胖單靠跑步運動減肥效果有限，而且每個人的身體素質不一樣，運動強度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因為人體的承受力是有限度的，體重超標的人靠跑步減肥，強度過大也容易引起膝關節(jié)的損傷。尤其是這個人群，面對很多人都在說他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實因為肥胖是一個病態(tài)，有的時候靠自身完成不了，其他人認為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫(yī)生來幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫(yī)院來看，請專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問題。這心理上的問題，有幾方面形成的原因，一個方面就是社會造成的，對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會說你怎么又胖了呀，無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因為他認為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來，要尋求醫(yī)生的幫助。
02:46
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 226273次
-
跑步多久會產生多巴胺在臨床上一般人體跑步10分鐘以后就會逐漸的產生多巴胺，體內的多巴胺會逐漸的升高。而在運動項目中跑步是產生多巴胺最有效的方式，多巴胺是一種神經傳導物質。而人體在跑步的運動狀態(tài)時，交感神經處于興奮的狀態(tài)，當達到一定程度的時候，10分鐘左右就很容易出現(xiàn)分泌多巴胺的內分泌的變化。跑步逐漸的使多巴胺增多，而且跑步之后體內的多巴胺的分泌的量還會保持一定的時間。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-07-08 18539次
-
撲爾敏多久會產生瞌睡撲爾敏又叫馬來酸氯苯那敏，是較常用的第一代H1受體拮抗劑。服藥后常見的副反應是瞌睡，乏力，困倦，頭暈，注意力不集中等。因個體差異的不同，用藥劑量的不同，每個人產生瞌睡的時間也不相同。有部分患者在服藥后可能會影響到第2天。它是一種抗過敏的藥物，主要可以用于治療蕁麻疹，皮炎等，不建議用于失眠。為減少撲爾敏的副作用，在目前抗過敏治療中，也可以選擇第二代2代H1受體拮抗劑，比如氯雷他定片，它不易通過血腦屏障，所以他的嗜睡副反應相對較小。語音時長 01:27”
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-08-08 8050次
-
多巴胺是什么病情分析：多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質。意見建議：多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素三者統(tǒng)稱為兒茶酚胺類物質，是由機體的腎上腺髓質分泌的，主要是在機體遇應急的情況下，比如創(chuàng)傷發(fā)生了休克，嚴重感染發(fā)生了休克等情況，機體就會分泌增加，也就是將這三種物質在體外合成成藥物也主要用于搶救休克等。
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-03-23 8804次
-
身體釋放的多巴胺會止痛經么病情分析：有一定作用。多巴胺是由腦內分泌，可影響一個人的情緒。當痛經的女性，做快樂的事情、看喜劇等，體內會產生大量的內啡肽，這樣可以切斷疼痛的信號，暫時起到止痛的效果。意見建議：建議出現(xiàn)痛經情況，需要及時去醫(yī)院完善相關檢查，配合醫(yī)院積極治療。日常生活中，注意保持陰部干燥衛(wèi)生，勤換洗內褲，并注意保暖，可以喝些紅糖水等緩解。
侯杰
主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院
2024-01-03 1806次
-
跑步多久會產生多巴胺跑步約30分鐘后，體內便會開始分泌多巴胺。多巴胺是一種神經遞質，能夠傳遞愉悅和滿足感，對于心理健康和情緒調節(jié)至關重要。當人體進行中等強度的有氧運動，如跑步，大約30分鐘后，身體為了應對運動的壓力和挑戰(zhàn)，會開始分泌多巴胺。這種化學物質的釋放，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
能讓女人產生多巴胺的行為我的朋友，最近就因為一些生活中的小確幸而感到特別開心。她告訴我，當她與愛人共度美好時光，無論是簡單的散步還是深入的交談，都能讓她感受到幸福和滿足，那種多巴胺帶來的愉悅感讓她覺得生活充滿了甜蜜。當她完成了一項具有挑戰(zhàn)性的工作項目，獲得同事和上司的認可時，那種成就感也讓她體內多巴胺水平飆升，讓她更加自信
2024-04-26 0次
