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膝蓋韌帶損傷多見于運動損傷及交通傷，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限?；颊咴谧o理時要注意飲食、患處固定、冷敷與熱敷、抬高患肢、功能鍛煉等，具體如下：

1、注意飲食：

患者要避免吃辛辣刺激、油膩的食物，以免刺激傷口，建議清淡飲食，可以吃小米粥、八寶粥、雞蛋羹等。

2、患處固定：

對于損傷嚴重的患者，醫(yī)生可能會建議使用石膏或支具來固定膝蓋，以保持其穩(wěn)定，并減少不必要的活動。

3、冷敷與熱敷：

在損傷的24小時內，冷敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。待腫脹消退后，可以改用熱敷，以促進血液循環(huán)和恢復。

4、抬高患肢：

將受傷的膝蓋抬高，有助于減輕腫脹和疼痛?？梢允褂谜眍^或被子將膝蓋墊高，使其高于心臟水平。

5、功能鍛煉：

在醫(yī)生的指導下，進行適當?shù)墓δ苠憻挘缦リP節(jié)的屈伸、旋轉等，以恢復關節(jié)的活動能力和肌肉力量。但需注意避免劇烈運動，以免加重損傷。

如果出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛情況，則可以配合醫(yī)生使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，能夠起到消炎止痛的作用。

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