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孕婦早期能吃黃皮果嗎

孕婦早期一般是能吃黃皮果的,不會對身體健康造成影響,適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w還有一定的好處,但是在吃的時候應(yīng)注意適量,不可以一次性吃的太多。

孕婦在孕早期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧S皮果是日常生活中比較常見的一種水果,果肉黃白色,酸甜可口,營養(yǎng)價值也比較高,其中富含豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、碳水化合物和核黃素等,同時還含有鉀、鈉、鐵、銅等微量元素,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素,而且黃皮果中還含有大量的酸性物質(zhì),能夠提高人體胃液的酸度,幫助消化食物。孕婦在孕早期可以適當(dāng)?shù)某砸恍S皮果,可以幫助緩解早孕引起的消化道不適癥狀。

孕婦在孕早期盡量少吃含糖量較高的水果,如甘蔗、荔枝等,防止由于攝入糖分過高產(chǎn)生不可控的風(fēng)險。

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