氣血不足食療多吃以下食品，比如肉、蛋、奶的選擇：雞肉、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補(bǔ)氣；豬肉、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血，比較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散，補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行治療。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議去正規(guī)醫(yī)院抽血檢查一下，看是否貧血，對(duì)癥治療，避免耽誤病情。平時(shí)要注意休息，避免過度勞累。
氣血不足吃什么
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2024-11-22144次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
氣血不足吃什么調(diào)理氣血不足可以吃些桑椹，紅棗，山藥等藥食同源的食物，或吃些具有補(bǔ)氣血作用的中成藥如麒麟丸，復(fù)方阿膠漿等，效果也是不錯(cuò)的。麒麟丸對(duì)于血?dú)獠蛔闼戮氲》α?，面色不華，女子月經(jīng)不調(diào)，女子不孕等都有一定效果。氣血具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身及維持人體精神活動(dòng)的功能，人體氣血不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)，也不能維持正常的精神活動(dòng)。會(huì)表現(xiàn)為貧血、失眠、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱、排卵障礙、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。常用的中成藥麒麟丸含有制何首烏、墨早蓮、黨參、丹參、黃芪、桑椹補(bǔ)血補(bǔ)氣。并配有淫羊藿、菟絲子、鎖陽、枸杞子、山藥在益精補(bǔ)血的同時(shí)還能補(bǔ)腎滋陰壯陽，另配有丹參、白芍、青皮活血理氣，補(bǔ)而不滯。腎精充沛，則氣血生化有源，綜合調(diào)理，則氣血充足。同時(shí)結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)療法針刺，艾灸效果會(huì)更好。需要注意感冒發(fā)熱病人不宜服用。如需使用麒麟丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:30
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-19 2609次
-
氣血不足吃什么藥調(diào)理氣血不足包括兩個(gè)方面，既包括氣虛，也包括血虛。氣虛我們主要表現(xiàn)為像疲倦乏力，心悸氣短等等癥狀；血虛往往表現(xiàn)為這個(gè)面色無華、萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、指甲干裂、視物模糊、失眠多夢(mèng)等等癥狀。女性氣血不足往往表現(xiàn)為，月經(jīng)量少或者延期，或者是閉經(jīng)，氣血不足表現(xiàn)為舌是淡的，脈是弱的。那出現(xiàn)氣血不足，我們可以用一些補(bǔ)氣血的藥物，補(bǔ)氣的藥物，我們常用的就是四君子丸；補(bǔ)血的我們用四物湯，四君子湯和四物湯加起來，我們有一個(gè)成藥叫八珍顆粒，它是補(bǔ)氣血常用的一個(gè)中成藥。我們還可以用一些食物來補(bǔ)，比如說是大棗、枸杞、紅糖、甘草，黃芪這一類的藥物，我們可以泡茶，也可以在食物當(dāng)中的時(shí)候，我們加入這些來進(jìn)行熬煮食物，來進(jìn)行食用。
01:48
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-15 174453次
-
氣血不足吃什么氣血不足主要食用以下物品：一，枸杞，中醫(yī)認(rèn)為枸杞有補(bǔ)精氣，諸不足，易顏色，變白，令人長(zhǎng)壽之功效。二，甘蔗，甘蔗的里面是很有比較多的微量元素，其中以鐵的含量最高，因而有了補(bǔ)血之果的稱號(hào)，不過從中醫(yī)的角度來說甘蔗性寒，胃脾虛者應(yīng)少吃用。三，紅米，它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)氣養(yǎng)氣血的及預(yù)防貧血的功效。四，番茄，番茄作為十大補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物之一，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定，每人每天食用五十克至一百克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。五，胡蘿卜，蘿卜皮中所含有的胡蘿卜素，可促進(jìn)血紅素增加，提高血液濃度以及血液質(zhì)量，對(duì)治療貧血有很大的作用。蘿卜中還含有大量的鐵，有助于補(bǔ)血。語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-07 27312次
-
氣血不足該吃什么氣血不足平常可以在飲食上加以調(diào)理，比如增加營(yíng)養(yǎng)多吃一些含有各種營(yíng)養(yǎng)素比較多的食物，也可以在平常吃飯尤其是喝稀飯的時(shí)候放一些枸杞或者是放一些大棗，龍眼和小米飯一起來熬，這樣能夠增強(qiáng)人體的抵抗能力。還可以在燉肉的時(shí)候放一些枸杞，黃芪，黨參，當(dāng)歸這些也能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。還可以喝一些阿膠，同樣對(duì)于補(bǔ)血補(bǔ)氣能不起到立竿見影的效果。再就是也要注意早睡早起，避免熬夜，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)氖婢彽倪\(yùn)動(dòng)，這樣都能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-11 5265次
-
氣血不足吃什么病情分析：氣血不足可以吃一些補(bǔ)氣益血的食物或者中藥來調(diào)理氣血，補(bǔ)血食物有紅棗，阿膠，補(bǔ)氣食物有山藥，茯苓等，補(bǔ)血的藥材有旱蓮草，桑寄生等，補(bǔ)氣藥物可以用人參，黨參等。可以咨詢專業(yè)中醫(yī)后，通過服用藥膳粥以及茶飲可以調(diào)理氣血。意見建議：建議氣血不足的人平時(shí)飲食要以清淡為主，不偏食不挑食，不要暴飲暴食，少吃生冷，辛辣，刺激性食物。不要過度勞累，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-03 1801次
-
氣血不足吃什么好氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰，臨床表現(xiàn)為畏寒肢冷，自汗，頭暈?zāi)垦?，倦怠無力等，常見于久病，年老體弱者，治療原則以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，中醫(yī)建議可以使用八珍湯加減，由熟地，當(dāng)歸，白芍，川穹，黨參，白術(shù)，茯苓，甘草組成
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-07 4803次
-
氣血不足吃什么氣血不足有一般可以吃富有營(yíng)養(yǎng)易消化吸收的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃補(bǔ)氣益血的藥物。氣血不足是指氣與血兩者都不足，可能是身體虛弱、飲食不規(guī)律或飲食不健康、情緒不調(diào)、勞累過度、久病、年齡過大等因素影響所致。臨床癥狀會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)干枯、發(fā)黃、長(zhǎng)得慢，眉毛稀短細(xì)淡，眼睛變得渾濁、有血絲，牙齦萎縮、面色發(fā)白、皮
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-06 1019次
-
氣血不足吃什么氣血不足可以吃大棗、桂圓等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服阿膠、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等藥物。如果身體出現(xiàn)任何不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。1、大棗：大棗是一種藥食同源的食物，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以輔助改善氣血不足引起的不適癥狀。2、桂圓：桂圓中含有豐富的鐵元素，鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白再生，適量食用
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-21 0次
