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• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺(jué)小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺(jué)小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺(jué)小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開(kāi)，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9029次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見(jiàn)于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見(jiàn)的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過(guò)度的收縮，也就是抽搐，是最常見(jiàn)的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒(méi)有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過(guò)收縮來(lái)減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見(jiàn)的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12778次

• 睡覺(jué)時(shí)腿抽筋是什么原因
  睡眠時(shí)引起腿抽筋的原因有很多，可能是由于缺鈣，從而引起出現(xiàn)腿抽筋的情況。另外還不能排除在寒冷的環(huán)境中睡眠導(dǎo)致小腿肌肉受寒冷刺激，而出現(xiàn)腿部抽筋?；蚴怯捎谶\(yùn)動(dòng)過(guò)后，導(dǎo)致腿部新陳代謝產(chǎn)物增多，肌肉的收縮與放松難以達(dá)到協(xié)調(diào)，從而引起的腿部抽筋的情況。另外，還有一種情況是由于夜晚睡眠姿勢(shì)不好，讓小腿肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于放松的狀態(tài)，繼而出現(xiàn)腿部抽筋的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-23 15533次

• 睡覺(jué)時(shí)腿抽筋是什么原因
  半夜睡眠時(shí)引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況，多是由于夜晚寒冷刺激，肌肉連續(xù)收縮過(guò)快，或是由于出汗過(guò)多，或是由于白天勞累過(guò)度，從而引起的腿部痙攣的情況發(fā)生。夜晚睡眠時(shí)出現(xiàn)腿部痙攣后，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇指，然后慢慢將腳掌向自己的方向拉，這樣可以拉伸腓腸肌，在慢慢地伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉即可得到很好的緩解。另外再就是一種情況，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)抽筋部位進(jìn)行按摩，按摩可以使緊繃的肌肉得到放松，從而立刻緩解腿抽筋的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 56074次

• 睡覺(jué)時(shí)腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡覺(jué)時(shí)腿抽筋，絕大部分是由于缺鈣所引起，但是睡覺(jué)前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)或睡覺(jué)時(shí)腿部受涼也有可能會(huì)引起腿部睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：經(jīng)常腿抽筋的患者，建議應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，完善抽血化驗(yàn)檢查，明確患者是否存在血鈣下降，如果存在血鈣下降，建議應(yīng)及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。如果是由于腿部受涼所引起，則應(yīng)注意加強(qiáng)患肢的保暖。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-14 1302次

• 睡覺(jué)時(shí)腿抽筋怎么辦
  病情分析：睡覺(jué)時(shí)腿抽筋的原因可能有很多種，比如說(shuō)在睡覺(jué)時(shí)，腿部受涼會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉抽搐的現(xiàn)象，還有就是如果在白天疲勞過(guò)度，也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，還有一種原因就是缺鈣。意見(jiàn)建議：患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素e和鈣，同時(shí)在睡覺(jué)時(shí)要做好腿部的防寒保暖工作，注意不要超負(fù)荷體育鍛煉和體力勞動(dòng)。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-05 5102次

• 睡覺(jué)時(shí)腿抽筋是什么原因
  睡覺(jué)時(shí)腿抽筋考慮是腿部受涼、白天過(guò)于勞累、缺鈣、水電解質(zhì)紊亂、癲癇等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理。1、腿部受涼：在睡覺(jué)時(shí)如果腿部受涼，容易導(dǎo)致腿部的肌肉發(fā)生痙攣，從而引起腿抽筋。可以通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行緩解，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使癥狀得到改善。2、白天過(guò)于勞累：如果在白天過(guò)于勞累，肌肉過(guò)度負(fù)荷，晚上
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-13 0次

• 睡覺(jué)時(shí)腿抽筋是什么原因？答案來(lái)了！
  ?睡覺(jué)時(shí)腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為夜間腿部痙攣，是指睡眠中腿部肌肉突然發(fā)生的不自主強(qiáng)直收縮，常帶來(lái)疼痛，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。很多人都有過(guò)這樣的困擾，那么究竟是什么引發(fā)了睡覺(jué)時(shí)腿抽筋呢？??睡覺(jué)時(shí)腿抽筋的常見(jiàn)原因??藥物副作用：以降血壓的利尿劑為例，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)鈉離子、氯離子等排出，在這個(gè)過(guò)程中鉀離子也會(huì)大量流失。鉀
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2025-02-11 0次