適量的吃芹菜一般沒有什么副作用，吃的過多通常會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等副作用。
吃芹菜的副作用
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0224959次
芹菜是一種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)元素，而且還具有許多藥理活性成分，比如黃酮類物質(zhì)、揮發(fā)油化合物、不飽和脂肪酸等等，可以起到抗炎、抗氧化、降血壓、擴(kuò)血管、增強(qiáng)骨骼健康、預(yù)防浮腫、預(yù)防貧血的作用。但是芹菜性涼，而且纖維素含量高，經(jīng)過消化會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化劑，可以抑制腸內(nèi)細(xì)菌，還會(huì)加快腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，如果吃多了就會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
需要注意對(duì)芹菜過敏的人不宜食用，血壓偏低的人也要謹(jǐn)慎食用。平時(shí)生活中要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免單一，盡量避免吃過油、過甜、辛辣刺激的食物。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
芹菜怎么吃減肥芹菜可以弄成菜汁，因?yàn)檫@樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因?yàn)榍鄄耸秦?fù)卡路里食物，吃的話不僅有營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用?？纱龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時(shí)多注意飲食的搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。
01:27
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-11-06 2778次
-
芹菜的功效與作用芹菜是咱們常食用的一種蔬菜了，它的保健作用還是挺多的，主要包括：第一，就是平肝降壓的作用，很多人都知道，芹菜它具有降壓的功效，主要是芹菜當(dāng)中，它含的一些成分具有降壓功效，對(duì)于這種原發(fā)性的，妊娠性的，或者更年期的高血壓，都有一定的效果。第二，它有鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠安定情緒，消除這種煩躁，對(duì)于這種失眠的人，也有一定的效果。第三，有利尿消腫的功效，能夠通過利尿，排出體內(nèi)的水鈉潴留，來減輕體內(nèi)的水分，它還可以治療乳糜尿。第四，就是有防癌抗癌的功效，芹菜是一個(gè)高纖維素的這種食物，它經(jīng)腸道消化以后，產(chǎn)生一種叫木質(zhì)素的，它能夠清理腸道的這些垃圾，包括脂質(zhì)，還有一些腸道細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，使這個(gè)腸道保持清潔，來減少腫瘤的發(fā)生，特別是胃腸道的腫瘤發(fā)生。第五，它有補(bǔ)血養(yǎng)血，補(bǔ)血補(bǔ)虛的作用，青菜當(dāng)中它含有一定的含鐵量，鐵是合成血色素的一個(gè)重要的物質(zhì)，能夠補(bǔ)充這種特別是女性，經(jīng)血過多引起的這種貧血。
02:05
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-27 256974次
-
芹菜的食療作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一、平肝降壓，芹菜中含有酸性的降壓成分，有明顯的降壓作用。臨床上對(duì)原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效果。二、鎮(zhèn)靜安神，從芹菜子中可分離出一種堿性成分，有利于安定情緒、消除煩躁。三、利尿消腫，芹菜含有利尿的有效成分，可用于利尿消腫。四、防癌抗癌，芹菜是高纖維食物，可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)膜以及結(jié)腸上的黏膜接觸的時(shí)間，以達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的作用。五、養(yǎng)血補(bǔ)虛，芹菜含鐵量比較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，經(jīng)常食用能夠避免皮膚蒼白、面色無華，而且可以使目光有神、頭黑發(fā)亮。語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-24 2325次
-
吃利福平的副作用利福平這個(gè)藥物主要用于治療結(jié)核的，它的副作用主要就是會(huì)出現(xiàn)肝臟的功能損害，如果原來有基礎(chǔ)肝病，像有肝炎或者是有肝臟的其它疾病的，或者是年齡比較大的更容易出現(xiàn)肝臟的損害。另外，利福平還會(huì)出現(xiàn)類似于感冒癥狀，頭痛、發(fā)熱，怕冷，全身酸痛等，還有的病人會(huì)出現(xiàn)皮膚的皮疹發(fā)紅以及出現(xiàn)消化系統(tǒng)的癥狀，惡心，嘔吐，食欲不好，腹痛，腹瀉，有一些比較嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致呼吸衰竭，有的患者會(huì)出現(xiàn)血小板減少，白細(xì)胞減少等。語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
胡春艷
主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018-07-20 14162次
-
吃三七粉的副作用月經(jīng)期間不應(yīng)該服用三七粉，因?yàn)槿叻劬哂谢钛淖饔?，所以?huì)使月經(jīng)量增大，造成出血過多，孕婦不宜服用三七粉，體虛寒人群不宜使用，因?yàn)槿叻坌詻觯７萌巳阂惨M可能的少服，最好的服用方法是“少量多次”，研究表明這樣更能發(fā)揮三七的作用。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-11-22 7004次
-
男人吃葉酸的副作用葉酸可以抗腫瘤，對(duì)嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育有促進(jìn)作用，可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑,它對(duì)此病有顯著的緩解作用。此外,葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎。男人服用一般問題也不大，除非大劑量的長(zhǎng)期的服用才有可能會(huì)影響其他維生素的吸收。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-20 10206次
-
吃芹菜的副作用芹菜作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，廣受人們喜愛。然而，任何食物過量食用都可能帶來不良影響，芹菜也不例外。下面，是吃芹菜可能產(chǎn)生的副作用。首先，過量食用芹菜可能導(dǎo)致腹痛和腹瀉。芹菜含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。但是，如果攝入過多，會(huì)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
芹菜汁生喝副作用芹菜汁生喝的副作用是喝多了以后會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的情況，比如惡心、嘔吐、腹部疼痛等，所以芹菜汁在生喝的時(shí)候需要適量。芹菜汁通常是由新鮮芹菜制作而成，芹菜是日常生活中比較常見的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且碳水化合物含量也比較高，每天適量的
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 9303次
