孕婦通?？梢猿允卟?，蔬菜中富含多種微量元素以及維生素，經(jīng)常食用能夠及時補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠?qū)μ旱纳L發(fā)育起到較好的作用。
另外蔬菜中的膳食纖維能夠起到潤腸通便的功效，可以預(yù)防便秘癥狀。蔬菜中的營養(yǎng)比較豐富，但是應(yīng)注意偏寒涼的蔬菜應(yīng)盡量少吃，可以多吃些菜花、韭菜以及胡蘿卜等。
孕婦可以吃蔬菜嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25533次
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦可以吃阿膠嗎孕婦可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用阿膠。阿膠具有補血，潤燥，止血的功效，對于孕婦也有很好的安胎作用。對于產(chǎn)后虛弱的女性，也可以促進(jìn)機體造血，使體力盡快恢復(fù)。孕婦在孕期貧血是常見的現(xiàn)象。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長與發(fā)育，鐵的需要量增加，再加上胎兒發(fā)育還需要吸收鐵，所以孕婦一到了孕中期很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，這個時候孕婦補血就顯得很有必要。阿膠作為補血佳品，其含有賴氨酸、甘氨酸等18種氨基酸，并且含有鈣、鐵、鎂等20多種微量元素，均為人體血液生成及新陳代謝所需的原料。此外阿膠還能刺激機體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，可清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補養(yǎng)顏。養(yǎng)顏效果也是優(yōu)于使用化妝品，可增強皮膚彈性，從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。需要注意對于濕氣重，有實火，脾胃虛弱和氣滯血瘀的孕婦，以及懷孕前3個月和后3個月最好不要吃阿膠。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 2174次
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孕婦可以吃蝦嗎對蝦不過敏的孕婦是可以吃適量的蝦的。蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵等）對孕媽媽和胎兒都有益；1、蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。2、其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。3、另外：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。但是需要注意的是：孕婦應(yīng)避免吃被污染的蝦，也不要吃太過辛辣刺激的蝦。
01:19
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 4106次
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孕婦可以吃蔬菜嗎孕婦可以在孕期吃蔬菜。因為蔬菜是孕期補充多種維生素和微量元素的主要來源。蔬菜中含有多種維生素，例如維生素C，B族維生素等，為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì)，也對孕婦的身體健康和體內(nèi)的代謝過程有好處。蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防孕期發(fā)生便秘。蔬菜中還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，例如鈣、鐵等含量豐富，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，增加造血原料，預(yù)防孕期發(fā)生貧血。蔬菜是孕期的主要營養(yǎng)物質(zhì)之一，吃蔬菜不會使血糖升高。孕期也要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。語音時長 01:10”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-16 5448次
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腎炎可以吃蔬菜嗎一般情況下像經(jīng)常吃的一些水果，還有蔬菜腎炎的患者都是可以吃的，但是一定要切記自己比較過敏的一些水果蔬菜都不是不可以的。建議像一些生冷，刺激，油炸還有油膩，辛辣的食物都不要吃，平時像一些白菜，土豆，豆角，大蔥，卷心菜，芹菜，菠菜，還有一些油麥菜都是可以的。平時還應(yīng)該要注意適量的吃一些新鮮的水果，像一些蘋果，梨，香蕉，柚子，獼猴桃，火龍果等也都是可以吃一些的；那么，如果伴有一些胃病的話，飲食上就應(yīng)該要注意，不要吃一些刺激性的食物，而且像一些香蕉，火龍果，增加腸胃動力，幫助消化的食物也盡量要少吃一些。語音時長 01:12”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-22 2948次
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孕婦可以吃蔬菜嗎病情分析：孕婦可以吃蔬菜。蔬菜含有豐富的維生素以及微量元素，是孕期維生素和微量元素的主要來源，食用后能夠促進(jìn)母兒健康，而且蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防和緩解孕期便秘的發(fā)生。意見建議：孕期應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，在挑選蔬菜時一定要選擇沒有變質(zhì)、腐爛的，避免食用隔夜的蔬菜。在烹飪方式上盡量少放油鹽，以清淡、易消化的烹飪方式為主，不要做得過于辛辣刺激。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-16 1002次
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硬皮病可以吃蔬菜嗎病情分析：硬皮病是可以吃蔬菜的，基本上各種時令蔬菜都是不用忌口的，比如黃瓜，冬瓜，絲瓜，苦瓜，蘿卜，胡蘿卜，西葫，茄子，西紅柿，白菜，油麥菜，韭菜，芹菜等都是可以吃的。意見建議：這些蔬菜，尤其是一些綠葉蔬菜，都是含有豐富的維生素和膳食纖維，大量礦物質(zhì)元素，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，也能夠提高抗病能力，增強人的體質(zhì)。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-24 901次
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孕婦可以吃蔬菜嗎孕婦可以吃蔬菜。蔬菜是孕婦飲食中的重要組成部分，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對母嬰健康都至關(guān)重要。蔬菜中含有豐富的維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)素，這些都是孕婦和胎兒生長發(fā)育所必需的。例如，葉酸對于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有著不可替代的
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
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孕婦可以吃蔬菜嗎孕婦可以在孕期吃蔬菜。因為蔬菜是孕期補充多種維生素和微量元素的主要來源。蔬菜中含有多種維生素，例如維生素C，B族維生素等，為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì)，也對孕婦的身體健康和體內(nèi)的代謝過程有好處。蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防孕期發(fā)生便秘。蔬菜中還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，例如鈣、
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 335次
