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拔罐的正確操作方法包括清潔皮膚、將罐擦洗干凈、找準穴位、將罐吸附在皮膚、起罐等。

1、清潔皮膚:

拔罐屬于一種中醫(yī)理療,在操作前需要使用清水將局部皮膚清洗干凈,能夠預防細菌滋生。

2、將罐擦洗干凈:

在拔罐前需要將罐內(nèi)擦洗干凈,然后再進行操作。

3、找準穴位:

拔罐時需要找準穴位,能夠起到舒筋通絡的效果,減輕局部疼痛、水腫。

4、將罐吸附在皮膚:

拔罐過程中一般選用的是玻璃火罐,需要使用點燃的酒精棉球,在罐子內(nèi)轉(zhuǎn)動幾圈,然后將罐子吸附在皮膚上。

5、起罐:

拔罐的時間一般保持在10分鐘到30分鐘,通常不可以時間過長,到10分鐘或者是30分鐘時,需要起罐。

拔罐后毛細血管會處于擴張狀態(tài)中,需要做好身體保暖措施,避免受到?jīng)鲲L刺激,影響拔罐的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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