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重度神經(jīng)衰弱如何治療

重度神經(jīng)衰弱可以通過改善睡眠以及心理治療等方法進(jìn)行治療。

1、神經(jīng)衰弱需要改善睡眠,選取適合的枕頭,枕頭的科學(xué)高度是6-9厘米,但這個數(shù)據(jù)不是絕對的。專家指出,睡姿是影響枕頭高低軟硬的決定性因素。
根據(jù)患者的癥狀可酌情使用抗焦慮劑、抗抑郁劑、振奮劑、鎮(zhèn)靜劑、止痛劑和促腦代謝劑。
2、心理治療
(1)認(rèn)知療法
神經(jīng)衰弱患者病前多有一些心理因素,精神刺激雖不算嚴(yán)重,但可能由于患者的過度引申、極端思考或任意推斷等形成錯誤認(rèn)知,從而導(dǎo)致明顯的內(nèi)心沖突。矯正患 者的認(rèn)知,往往有釜底抽薪的效果。
(2)森田療法
神經(jīng)衰弱的患者,部分具有疑病素質(zhì),其求生欲望強(qiáng)烈。森田療法建設(shè)性地利用這一精神活力,把注意點(diǎn)從自身引向外界,以消除癥狀、適應(yīng)環(huán)境。
放松療法
神經(jīng)衰弱的患者大多伴有失眠、緊張性疼痛。各種放松療法,包括生物反饋、練瑜伽、聽音樂等等,均有一定作用。其次,患者一定要保持愉悅的心情,充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,才能改善神經(jīng)衰弱的癥狀。

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