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降低高血糖主要是從幾個方面可以進行的:

1、放松心情,減輕壓力。不管是學習還是工作的壓力,都要減輕,盡量避免緊張和焦慮的情緒。

2、飲食方面。要盡量的做到定時定量,每一頓不可多吃,也不能不吃,可以吃一些雞湯和消化時間比較長的一些食物,還可以增加一些豆類的食品。

3、要鍛煉身體,加強運動。每天可以做一個中等強度的運動,做三十分鐘到六十分鐘都可以。

4、避免喝一些碳酸飲料,或者含糖量高的飲料,多喝白開水。

5、可以選用一些藥物進行降糖治療,并且要定期做血糖的監(jiān)測。要讓高血糖的患者明白高血糖的來源和危害。

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