中老年人腰腿痛可以先通過休息緩解，避免長時間站立或久坐。熱敷、按摩也很有效，能促進血液循環(huán)，減輕疼痛。平時可以適當進行一些低強度的運動，像慢走、太極拳，增強腰部和腿部的肌肉力量。如果是疾病引起的，如腰椎間盤突出或骨質疏松，要針對病因治療，比如腰椎問題可能需要物理治療或手術，骨質疏松則要補充鈣劑和維生素D。
中老年人腰腿痛怎么辦
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-10-30668次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
為什么建議中老年人堅持食用益生菌？隨著年齡的增長，中老年人會出現，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質疏松，能夠促進營養(yǎng)物質的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優(yōu)質，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質的安心產品。比如咱們常說的香丹清益生菌。
01:17
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-10 15129次
-
中老年人骨質疏松吃什么鈣片好其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統(tǒng)的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。
01:28
王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 77850次
-
中老年人腰腿痛怎么辦中老年人出現腰腿痛的這種情況具體應該怎么治療，首先得明確病因，才能給予針對性的治療。因為引發(fā)出現腰腿痛的原因是比較多的，比如常見的老年人缺鈣或者是受到了風寒的刺激以及膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎或者是由于骨質增生，骨質疏松以及腰椎方面的問題而引發(fā)出現的腰腿痛。引發(fā)出現腰腿痛最常見的就是腰椎間盤突出癥，突出了以后會引起椎管內的壓力升高，這樣就會引起神經根的壓迫而引發(fā)出現腰痛或者是腿部的疼痛等不適癥狀的發(fā)生。另外也可能是由于骨質增生引起出現的腰腿痛，如果是這種原因導致的話，可以進行抗骨質增生的治療。如果是由于腰椎間盤突出導致的話，可以進行保守的治療或者是手術的治療，比如嚴格的臥床休息，盡量的不要起身，也不要下地，也不要坐著，然后應用于牽引，微波或者是一些藥物來進行治療就可以。語音時長 01:27”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-08-29 2719次
-
中老年人牙周病怎么辦中老年人出現牙周病也需要做牙周系統(tǒng)性的治療，牙周系統(tǒng)性治療包括了很多，比如超聲波的齦上潔治術治療，齦下的刮治術治療，齦下的根面平整術治療。牙周病比較嚴重，還有可能要做牙周手術治療，比如牙周翻瓣術治療，松牙固定術治療，植骨術治療?；颊哂醒乐懿。绻麤]有及時做治療，牙周病就有可能越來越嚴重，到了重度牙周病的時候再就診，治療效果就很差，很多患者就需要做拔牙治療，要將傾斜松動移位的牙齒拔除?；颊呷绻谇焕锩嫜例X被拔除，就需要做假牙修復，修復缺失的牙齒。語音時長 01:14”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2021-01-23 1650次
-
中老年人腰腿痛怎么辦中老年患者出現了腰腿疼痛，首先要積極的完善腰椎核磁共振檢查，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果保守治療的話，要多睡硬板床休息，可以適當的進行腰椎牽引，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-06 2303次
-
中老年人缺鈣怎么辦病情分析：中老年人缺鈣是非常常見的。中老年人由于激素水平的變化，很容易出現鈣的流失。由于缺鈣可引起骨質疏松，患者可以出現抽筋、腰腿疼痛等癥狀。意見建議：中老年人出現缺鈣的情況要注意及時的進行補鈣，可以口服維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3咀嚼片(Ⅱ)、葡萄糖酸鈣咀嚼片等藥物進行治療。另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，平常要注意多曬太陽。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-17 3002次
-
中老年人失眠怎么辦中年人失眠應盡早去醫(yī)院就診，以防止失眠程度的進一步加深，建議于中醫(yī)或西醫(yī)內科就診，祖國傳統(tǒng)醫(yī)療對于失眠的治療還是得到認可的，結合病癥特點，生活飲食習慣，整體分析辨證論治，可以有效的治療疾病。
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-26 9372次
-
中老年人總是排便不暢怎么辦中老年人總是排便不暢可以通過藥物治療、一般治療等方式進行治療。中老年人總是排便不暢多是由于便秘導致的，可能與不良飲食習慣、不良排便習慣、精神心理等因素有關，此時患者可能存在有排便困難、糞便干結、肛門疼痛等癥狀。因此患者需要積極進行干預治療，
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-06 0次
