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睡醒還是感覺很疲憊是什么原因

睡醒還是感覺很疲憊可能是生理因素導(dǎo)致的,也有可能是病理因素的原因,比如神經(jīng)衰弱。

1、生理因素:如果患者最近一段時間工作以及生活壓力比較大,使心情過于憂慮,從而導(dǎo)致患者睡醒以后還感覺很疲憊,而且每天的睡眠時間比較少,也容易睡醒以后感覺很疲憊,這些都屬于正常的生理現(xiàn)象??梢悦刻爝m當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時間,每天睡覺的時間在6~8個小時左右,盡量不要長時間熬夜。

2、病理因素:神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱通常是由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮以及腦力易疲勞的現(xiàn)象,在睡覺的時候不能使身體完全放松,從而使患者睡醒以后還感覺很疲憊,同時還會伴有身體乏力、容易疲勞、注意力不集中以及失眠,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,比如甲鈷胺片、維素片以及維生素B6片。

在治療期間要保持良好的心情,可以每天適量的戶外鍛煉,釋放心中的壓力,有利于緩解病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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