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脾不好的癥狀一般有食欲不振、腹脹、腹瀉、肢體困重、面色萎黃等,如果出現(xiàn)上述癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、食欲不振:

當(dāng)脾的功能失常時,食物不能很好地被消化吸收,人就會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。

2、腹脹:

脾運(yùn)化功能減弱,水濕不能正常運(yùn)化,停滯在體內(nèi),會導(dǎo)致腹部脹滿不適。

3、腹瀉:

如果脾不能正常運(yùn)化水濕,濕邪下注腸道,就會引起腹瀉或大便不成形的癥狀。

4、肢體困重:

脾不能正常運(yùn)化水濕可能會導(dǎo)致濕氣重,濕氣重會導(dǎo)致身體感覺沉重,四肢無力。

5、面色萎黃:

脾不好會影響氣血的生成,導(dǎo)致面色失去紅潤,變得萎黃無光澤。

在生活中要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,避免過度勞累、情緒緊張,飲食上應(yīng)注意均衡營養(yǎng),避免食用過于寒涼、油膩的食物,如海鮮、炸雞等。還可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、保持心情舒暢等方式來調(diào)養(yǎng)脾臟。

以上內(nèi)容僅供參考

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