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玉米孕婦可以吃,玉米屬于粗糧,有很高的營養(yǎng)價(jià)值,比如含有非常豐富的鈣、鐵、磷和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,孕婦適量的吃些玉米,可以補(bǔ)充身體營養(yǎng),對于胎兒發(fā)育也有一定的幫助。

在懷孕期間孕婦飲食一定要注意葷素搭配合理,避免挑食,可以多吃一些新鮮的蔬菜,水果或漿果類的食物,要保持良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。

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