蓮霧果通常要盡量少吃是因為易引起胃腸不適、導(dǎo)致血糖波動、引發(fā)過敏反應(yīng)、影響藥物療效、導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡等，如果出現(xiàn)異常需要及時就醫(yī)。
1、易引起胃腸不適：
蓮霧果中含有大量的維生素以及膳食纖維等成分，只能為身體補充營養(yǎng)，但如果過量吃，可能會增加胃腸道負擔(dān)，容易引起胃腸道不適，所以要盡量少吃。
2、導(dǎo)致血糖波動：
蓮霧中含有一定的糖分，若長期大量吃，可能會導(dǎo)致血糖升高，所以要盡量少吃。
3、引發(fā)過敏反應(yīng)：
如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對蓮霧過敏，食用后可能會出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。
4、影響藥物療效：
蓮霧中的一些成分可能與藥物發(fā)生相互作用，干擾藥物的吸收和代謝，所以對于正在服用一些藥物的人，食用蓮霧可能會影響藥物的治療效果。
5、導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡：
如果長期大量的食用蓮霧果，而忽略了其他食物的攝入，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，所以要盡量少吃，可以適當?shù)脑黾悠渌澄锏臄z入。
平時一定要保持良好的飲食習(xí)慣，減少不良情況發(fā)生。
