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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 42862次

• 整天想睡覺沒精神是怎么回事

  出現(xiàn)整天想睡覺、沒精神等情況，一般有以下幾個(gè)方面的原因。第一，神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的病人，由于睡眠質(zhì)量差，睡眠過程當(dāng)中出現(xiàn)多夢等，所以白天沒精神，記憶力差，工作效率差，此類病人應(yīng)及時(shí)治療。第二，一些老年人有高血壓、高血脂、糖尿病等，常伴有動脈硬化，或伴有多發(fā)性腔隙性腦梗塞等情況，也會出現(xiàn)睡眠時(shí)間多，沒精神乏力，記憶力下降等情況。所以對于出現(xiàn)睡眠時(shí)間多，沒精神乏力的病人，要到醫(yī)院進(jìn)行完善相關(guān)的輔助檢查，了解有無腦血管疾病給予相應(yīng)的治療。

  

  02:00
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3107次

• 大補(bǔ)精氣神的中藥有哪些
  大補(bǔ)精氣神的中藥，在臨床上補(bǔ)精氣神主要是通過補(bǔ)充氣血的方式來達(dá)到治療的目的，對于大補(bǔ)精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個(gè)方面：1.中草藥，大補(bǔ)精氣神主要是選擇一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當(dāng)歸，阿膠都是有較好的治療效果。2.對于大補(bǔ)精氣神也可以選擇一些中成藥，比如復(fù)方阿膠漿口服液，氣血雙補(bǔ)口服液，十全大補(bǔ)湯以及八珍顆粒等藥物都是有較好的緩解效果。3.大補(bǔ)精氣神除了應(yīng)用中藥之外，也可以進(jìn)行體育鍛煉和應(yīng)用中醫(yī)理療方法。所以，在臨床上有很多的選擇，不單單口服中藥，同時(shí)鍛煉以及做一些治療都是有明顯的效果。
  語音時(shí)長 01:41”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-10 23952次

• 整天打嗝是怎么回事
  整天打嗝，可能是由于進(jìn)食了不易消化的食物，或者一次吃得過多過快，腹部受涼等原因出現(xiàn)了膈肌痙攣。此時(shí)可以喝口溫開水，分?jǐn)?shù)次咽下，分散注意力，熱敷腹部等都可以止住打嗝。如果因?yàn)橄涣家?，則可以口服促胃動力藥和促消化的藥物，如嗎丁啉、健胃消食片、酵母片等。平時(shí)要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，盡量少吃不易消化、容易引起腹脹打嗝的食物，如板栗、糯米、紅薯等。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不僅有利于營養(yǎng)吸收，還可以加快胃的排空，多吃新鮮的蔬菜水果?？梢匝a(bǔ)充多種維生素，睡前不要進(jìn)食，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?，吃飯時(shí)不要說話。
  語音時(shí)長 1:23”
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2019-01-09 14011次

• 沒有精氣神怎么調(diào)理
  病情分析：沒精神往往與身體壯況不佳有一定的關(guān)系，比如氣血不足的人群會有沒精神的癥狀表現(xiàn)，體內(nèi)濕氣重的患者也會出現(xiàn)沒精神的癥狀。建議盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)檢查結(jié)果予以治療。意見建議：平時(shí)要多休息，避免熬夜，避免勞累，適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動，比如可以扭秧歌、做健美操、打太極拳、K歌等，有一定的提神作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-03 2804次

• 為什么總是沒有精氣神呢
  病情分析：總是沒有精神可能是睡眠不足，貧血，腦供血不足，低血糖等原因，患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，具體分析，明確病情，針對性的治療，爭取早日康復(fù)。意見建議：多注意休息，不要熬夜，避免長時(shí)間壓力過大或者焦慮，飲食多樣化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙限酒，保證睡眠充足很重要，作息有規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動增加抵抗力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-02 2004次

• 沒有精氣神是怎么回事
  沒有精氣神考慮是過度勞累、低血糖、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起的，如果是疾病因素所致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、過度勞累：該因素會導(dǎo)致身體得不到充足的休息，從而引起困倦、沒有精氣神等癥狀。此時(shí)應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，有利于身體恢復(fù)。2、低血糖：主要與糖攝入不足、糖需
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 按壓什么穴位可以調(diào)節(jié)精氣神
  按壓百會穴、關(guān)元穴、足三里穴、涌泉穴、神門穴等穴位一般可以調(diào)節(jié)精氣神，如出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。1、百會穴：位于頭頂正中心，按壓此穴可以提升陽氣，調(diào)節(jié)大腦功能，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體活力。2、關(guān)元穴：在下腹部，按壓關(guān)元穴可以補(bǔ)充元?dú)?，增?qiáng)腎臟功能，腎氣充足則身體強(qiáng)壯，精力充沛。3、足三里穴：
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次