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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13011次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個功能性不穩(wěn)定，又有一個解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個需要到醫(yī)生那進行一個判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17416次

• 膝蓋后面拉傷怎么辦
  骨活力促進局部血循環(huán)，尋找一種能輕柔的活動受傷部位的動作，用這個動作促進血液循環(huán)，以補充新鮮的養(yǎng)料，清除廢棄的物質(zhì)，輕輕伸展、慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然后試著放松損傷部位，這樣做時是使做進一步地伸展，當肌肉達到伸展和放松時，起治療作用的血液會更多地流往該處，就能更快地得到治愈，但如果伸展過分，就會導致創(chuàng)傷的惡化甚至再次受傷。按摩：輕輕的按摩能直接增進血液的流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放松，讓一個懂得推拿術(shù)的人推拿。熱力：熱力能憑借人體自然地冷卻反應而促進血液涌向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態(tài)，從而使血液循環(huán)加速，給肌肉帶來更多地營養(yǎng)物質(zhì)。冰敷：熱力作用往往用于長期地受傷后的養(yǎng)治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹，而引起組織進一步損傷，一般受傷后48小時內(nèi)用冰敷可以減輕腫脹。
  語音時長 2:10”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-07 3624次

• 膝蓋韌帶拉傷怎么辦
  膝蓋出現(xiàn)韌帶的拉傷，患者能做的就是盡量的多休息，千萬不要再進行活動，不然會使拉傷的情況更加的嚴重?；颊咦詈檬沁x擇支具或者是石膏托固定，防止韌帶出現(xiàn)二次的損傷?；颊咭部梢赃M行膝關(guān)節(jié)周圍的冷敷處理，可以減輕炎癥的反應，可以起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。24小時以后局部改為熱敷，或者是配合著紅外線、微波、超短波等方式，促進血腫的吸收。如果疼痛特別嚴重，可以口服雙氯芬酸鈉或者是三七傷藥片，來進行輔助的治療。如果是韌帶拉傷的情況特別的嚴重，患者最好是進行關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-14 2809次

• 膝蓋韌帶拉傷怎么辦
  膝蓋韌帶拉傷，一般是看哪個部位的拉傷，因為膝關(guān)節(jié)韌帶比較多。韌帶拉傷后，主要也是根據(jù)韌帶拉傷的程度來選擇治療方法，對于韌帶的完整性和連續(xù)性存在的韌帶拉傷可以采用保守治療，因為這種拉傷不會影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2902次

• 壓腿拉傷大腿后面疼怎么辦
  壓腿之后拉傷了大腿，并且感覺到后面出現(xiàn)的疼痛，這種情況下一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療，大部分情況下可以進行保守治療，也就是多注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-09 2803次

• 腳膝蓋后面筋痛怎么辦
  膝蓋后面筋痛可能是肌肉拉傷引起的，也有可能是缺鈣的原因，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、肌肉拉傷：肌肉拉傷可能是因為患者在跑步的時候用力不當引起的，也有可能是活動量比較大的原因，患病以后會導致膝蓋后面筋痛，而且在走路的時候疼痛感會明顯加重，出現(xiàn)上述情況可以在醫(yī)生的指導下服用三七傷藥片、舒筋活血膠
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-07 895次

• 腳膝蓋后面筋痛怎么辦
  腳膝蓋后面筋痛，即腘窩區(qū)域疼痛，是許多患者可能遇到的問題。針對此類疼痛，科學的治療方法至關(guān)重要。首先，患者應注意休息，避免過度勞累和寒冷刺激，同時可以采取藥物治療、理療和必要時的手術(shù)治療。在藥物治療方面，非甾體消炎藥物如布洛芬緩釋膠囊、塞來
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次