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?目前是沒有辦法根治高血壓,所以沒有偏方,目前高血壓首先需要進(jìn)行一個治愈性的生活方式干預(yù)。第一、減輕體重。控制體重指數(shù)在24千克每平方米以下。第二、減少鈉鹽的食用。每日控制鈉鹽攝入量在六克以下。第三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽。第四、減少脂肪的攝入,少吃油膩食物,少吃肥肉和動物內(nèi)臟。第五、戒煙戒酒。第六、增加運(yùn)動,有利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。第七、減輕精神壓力,保持心態(tài)的平衡。第八、必要時補(bǔ)充葉酸制劑。其它辦法就是藥物治療,目前藥物治療主要包括幾種降壓藥,以可以配合中成藥,療效比較好的。

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