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一天睡十二個小時一般不正常，屬于嗜睡的癥狀，可能是嗜睡癥引起，也有可能是缺鐵性貧血的原因，可以針對病因?qū)ΠY治療。

1、嗜睡癥：

常是白晝睡眠過度或醒來時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況，發(fā)病原因目前尚不明確，可能與遺傳因素有關(guān)，患病以后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一天睡十二個小時的現(xiàn)象，有些患者可能還會同時伴隨記憶力減退的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用鹽酸哌甲酯緩釋片等緩解癥狀。

2、缺鐵性貧血：

是由于鐵攝入不足或丟失過多致使血清鐵明顯減少、貯存鐵極度減少所引起的一種貧血，發(fā)病原因可能與鐵吸收障礙有關(guān)，也有可能是鐵攝入不足的原因，患病以后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一天睡十二個小時的現(xiàn)象，有些患者可能還會出現(xiàn)乏力的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等緩解癥狀。

平時可以通過散步、慢跑的方式進(jìn)行鍛煉。

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一天睡十二個小時正常嗎

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