長期焦慮、緊張、壓力大可能會導致睡眠障礙、飲食障礙、心理疾病等。
1、睡眠障礙:
長期焦慮、緊張、壓力大得不到很好的宣泄,積壓在心里,會讓患者的交感神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)超負荷工作,導致睡眠障礙的發(fā)生,使患者出現(xiàn)失眠、多夢。
2、飲食障礙:
如果長期處于焦慮、緊張、壓力大的狀態(tài)會導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,進而會引起惡心反胃、食欲明顯下降等表現(xiàn),所以會導致飲食障礙。
3、心理疾病:
可能會引起焦慮癥、抑郁癥或者是出現(xiàn)恐懼癥,甚至還可能會引起幻覺、妄想等心理疾病。
所以,長期處于焦慮、緊張、壓力大的狀態(tài),對患者身心的影響都比較大,應該盡快的做出調(diào)整。病情較輕時可以嘗試自我調(diào)理,但是嚴重的情況下需要去心理科就診,尋求專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助。