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每天吃一個(gè)海參好嗎

每天吃一個(gè)海參是否好應(yīng)根據(jù)具體情況判斷,如果消化功能正常,一般好,如果消化功能不正常,通常不好。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀,要及時(shí)就醫(yī)。

1、好:

海參是一種常見的海鮮,如果身體健康,沒有消化系統(tǒng)相關(guān)疾病,每天吃一個(gè)海參不會增加胃腸負(fù)擔(dān),可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)體質(zhì),所以是比較好的。

2、不好:

但如果本身患有功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,每天吃一個(gè)海參會增加胃腸負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā),所以不好。

在日常生活中,無論吃什么食物都要適量,并且營養(yǎng)要均衡,也可以適當(dāng)做一些體育活動,包括散步、跑步、跳繩、爬山、騎自行車等,能強(qiáng)身健體,有利于身體健康?;颊咭惨ㄆ诘结t(yī)院體檢,能降低患病可能性。

以上內(nèi)容僅供參考

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