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小孩盡量不要吃哪四種水果

小孩一般任何水果都可以適量吃,如果身體出現(xiàn)不適癥狀時,應及時就醫(yī)。

水果是在日常生活中常吃的食物,常見的有蘋果、香蕉、葡萄、西瓜等,小孩一般任何水果都可以適量的吃,因為水果中富含維生素、果糖、果膠、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,適當食用有助于為機體提供部分所需的營養(yǎng),而且還有助于促進消化,所以并不存在小孩盡量不要吃那四種水果的說法。

平時需要給小孩養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免挑食和偏食,保證攝入的營養(yǎng)均衡全面,避免暴飲暴食,以防增加胃腸負擔,同時應注意飲食衛(wèi)生,不可以吃不潔凈的食物,以免引起胃腸道感染。另外在飲食后,應適度的進行運動,有利于促進消化。

如果小孩因飲食不當,導致身體出現(xiàn)了不適癥狀,比如腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等,可以在醫(yī)生的指導下服用保和丸、健胃消食片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物進行緩解,避免自行用藥。

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