首先女性可以通過排卵期間分泌物的變化判斷卵子的質(zhì)量,如果在此期間分泌物增多,并且?guī)в幸欢ǖ恼承?,且呈透明狀,這種現(xiàn)象說明卵子質(zhì)量是不錯的;另外女性還可以到正規(guī)的醫(yī)院,通過B超檢測明確卵子的數(shù)量,質(zhì)量等。
在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持外陰干燥,清爽,內(nèi)褲盡量選擇棉質(zhì)透氣性好的,不穿緊身的內(nèi)褲。同時也要適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉,增強體質(zhì)。