寶寶睡前一般可以喝水,但是需要適量。
寶寶的器官尚未發(fā)育成熟,體液調(diào)節(jié)功能也比較差,有時候在睡覺的過程中可能會出汗比較多,因此在睡前適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝水,有利于補充體液,防止脫水,通常不會對身體造成不良影響,但是不可以喝的過多,因為寶寶的腎臟功能還不成熟,濃縮稀釋功能比較差,如果喝水過多,容易增加腎臟的負擔(dān),還可能會導(dǎo)致出現(xiàn)水腫,尤其是早晨起來的時候會表現(xiàn)出眼瞼腫脹。
平時需要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持作息規(guī)律,合理膳食,保持營養(yǎng)均衡,每天攝入充足的水分,預(yù)防身體出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。另外可以帶寶寶多參加一些戶外運動,例如跑步、游泳、踢球等,有利于增強體質(zhì),如果身體出現(xiàn)了不良癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)診治,預(yù)防延誤病情對身體造成嚴重的損傷。