內(nèi)調(diào)排毒祛斑患者一般可以吃獼猴桃、香蕉、瘦肉、維生素C片、排毒養(yǎng)顏膠囊等食物和藥物比較好，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。
1、獼猴桃：
這是一種比較常見的水果，里面含有豐富的水分、維生素C以及多種礦物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且這種食物的刺激性比較小，比較適合內(nèi)調(diào)排毒祛斑的患者吃。
2、香蕉：
該水果中含有豐富的膳食纖維，能夠加快胃腸蠕動(dòng)的速度，可以在一定程度上預(yù)防便秘，如果經(jīng)常便秘，容易影響體內(nèi)毒素排泄，可能會出現(xiàn)長斑的情況。因此，患者可以吃一些香蕉，對癥狀改善有幫助。
3、瘦肉：
這是一種高蛋白食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在人體中起著比較重要的作用，能夠輔助增強(qiáng)細(xì)胞的功能，需要內(nèi)調(diào)排毒祛斑的患者可以適量的吃。
4、維生素C片：
這是一種西藥制劑，藥品類型屬于維生素類藥，主要成分是維生素C，藥物進(jìn)入人體以后能夠參與機(jī)體內(nèi)抗體以及膠原形成，還能夠促進(jìn)局部組織修復(fù)，能在一定程度上祛斑。
5、排毒養(yǎng)顏膠囊：
該藥物屬于瀉下劑，主要是由大黃、白術(shù)、西洋參等中藥材組成，具有益氣活血和通便排毒的功效，可以幫助去除斑塊。
在日常生活中患者要規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，能夠使祛斑的效果更加明顯。
