夜里關節(jié)處出汗可能是環(huán)境溫度高、衣物過厚、食物刺激、氣血不足、腎陰虛等原因?qū)е?，出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、環(huán)境溫度高：
睡覺時環(huán)境溫度過高，身體為了維持正常體溫，會通過出汗來散熱，當關節(jié)受到周圍溫度的影響后，也會有出汗的現(xiàn)象，可以通過開風扇或者開空調(diào)的方法，降低室內(nèi)溫度。
2、衣物過厚：
穿的衣服過厚或者被子過厚，會使身體的產(chǎn)熱量增加，也會出現(xiàn)多汗，需要選擇厚度適中的被子，也要穿著透氣性好的衣服。
3、食物刺激：
臨睡前吃了過多的辣椒、大蒜、芥末等食物，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，還會加快代謝，從而使關節(jié)處出汗，可以吃一些涼性的食物改善，比如西瓜、西紅柿、獼猴桃等。
4、氣血不足：
屬于一種中醫(yī)疾病，由于體內(nèi)的氣血缺乏，會影響代謝功能和循環(huán)功能，也會表現(xiàn)為睡眠不安、盜汗、失眠等，可以遵醫(yī)囑服用人參養(yǎng)榮丸、十全大補丸、八珍顆粒等藥物治療。
5、腎陰虛：
該病會因腎臟陰液不足，導致體內(nèi)的陰陽失衡，表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗、遺精以及眩暈等，可以在醫(yī)生的指導下服用大補陰丸、六味地黃丸以及左歸丸等藥物治療。
生活中需要加強管理，避免壓力過大，同時要多參加一些體育鍛煉，能夠增強自身體質(zhì)。
