脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征是一種運(yùn)動(dòng)損傷，主要表現(xiàn)為脛骨內(nèi)側(cè)疼痛，通常由于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引起的脛骨周圍肌肉和骨骼的過(guò)度應(yīng)力所導(dǎo)致。脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征常見(jiàn)于跑步、跳躍等高強(qiáng)度下肢運(yùn)動(dòng)的人群。這種綜合征并非單一的病癥，而是一系列癥狀的綜合體現(xiàn)，其核心問(wèn)題在于脛骨及其附著肌肉、筋膜的過(guò)度負(fù)荷和微小損傷。
一、病因
脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征的成因多樣，主要包括運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)裝備不合適、下肢力線異常以及骨骼肌肉力量不平衡等，這些因素單獨(dú)或共同作用，使得脛骨內(nèi)側(cè)承受的壓力超過(guò)其承受能力，從而引發(fā)癥狀。
二、癥狀
患者通常會(huì)出現(xiàn)脛骨內(nèi)側(cè)的鈍痛或銳痛，疼痛可能在運(yùn)動(dòng)開始時(shí)出現(xiàn)，也可能在運(yùn)動(dòng)后加劇。此外還可能伴有局部腫脹、壓痛，嚴(yán)重時(shí)甚至影響正常行走。
三、治療
治療脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征的首要任務(wù)是減輕脛骨的負(fù)荷。方法包括：
1、休息：避免進(jìn)一步加重?fù)p傷的運(yùn)動(dòng)。
2、冷敷：減輕腫脹和疼痛。
3、藥物治療：如非甾體抗炎藥（布洛芬、阿司匹林等）以緩解疼痛和消炎，必要時(shí)也可使用局部止痛藥如利多卡因凝膠。
4、物理治療：如超聲波、電療等，以促進(jìn)組織修復(fù)。
5、康復(fù)訓(xùn)練：增強(qiáng)脛骨周圍肌肉的力量和柔韌性，預(yù)防復(fù)發(fā)。
通過(guò)綜合治療，大多數(shù)患者能夠在數(shù)周內(nèi)恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。重要的是在恢復(fù)過(guò)程中要逐步增加運(yùn)動(dòng)量，避免突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以防止癥狀復(fù)發(fā)。
