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疾病概述

減肥是可以吃櫻桃的。櫻桃本身富含維生素和許多微量元素,所含脂類很少,熱量也很低,因此不會發(fā)胖。減肥的話避免挑食或者偏食,這樣短時(shí)間內(nèi)體重會減輕,但是會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。應(yīng)該全面的攝入營養(yǎng),如瓜果、蔬菜、蛋類、奶制品、瘦肉、豆制品等,才能科學(xué)合理的減肥。

治療原則

治療肥胖原則主要有兩個(gè):增加熱量的消耗和減少熱量攝入。過度肥胖可能會引起高血壓,高血糖,高血脂等疾病,所以應(yīng)該在日常生活,飲食,鍛煉等方面多加注意。必要時(shí)可以采取藥物輔助和手術(shù)治療,但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行??梢赃x擇的手術(shù)療法有:胃短路手術(shù)、胃成形術(shù)、空回腸短路手術(shù)、膽管胰腺短路手術(shù)、迷走神經(jīng)切斷術(shù)及胃氣囊術(shù)等。

預(yù)防與愈后

首先應(yīng)該控制攝入熱量,應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:以清淡為主,不挑食、不偏食、不攝入高熱量、高脂肪、高糖類的食物,比如油炸食品,垃圾食品,冰淇淋,巧克力,膨化食品等。多吃瓜果蔬菜,如蘋果、香蕉、西紅柿、黃瓜等維生素含量高且脂肪含量低的食物。養(yǎng)成良好的,生活習(xí)慣,日常生活中注意鍛煉,可以進(jìn)行有氧運(yùn)動,比如跑步、跳繩、游泳等。

以上內(nèi)容僅供參考

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