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孕婦可以適當吃雞蛋、蒜。

雞蛋里面含有多種的蛋白質(zhì)、氨基酸,能補充營養(yǎng)。大蒜也是比較常見的一種食物,可以用來調(diào)味,增加食物的口感。懷孕之后飲食要營養(yǎng)全面,千萬不要挑食,也不要偏食,一日三餐要定時定量。隨著月份的增加,孕婦的需求量會明顯的增加,可以添加輔食,補充營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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