痛風結(jié)晶一般指的是尿酸結(jié)晶。并不存在消除尿酸結(jié)晶的3個好辦法。消除尿酸結(jié)晶的方法主要包括多喝水、及時戒酒、適當運動、應(yīng)用藥物、手術(shù)等。出現(xiàn)尿酸結(jié)晶的情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、多喝水：
平時需要多喝一些白開水，每日飲水量保持在2000毫升以上，能夠稀釋尿液中的尿酸濃度，減少尿酸結(jié)晶沉淀，也有助于尿酸結(jié)晶排出。
2、及時戒酒：
酒中含有大量的酒精，其代謝產(chǎn)物，會影響尿酸代謝。及時戒酒，有利于尿酸排泄，從而可以幫助尿酸結(jié)晶排出。
3、適當運動：
若患者處于病情穩(wěn)定期，沒有出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)不適，可以適當?shù)倪M行一些運動鍛煉，比如打太極拳、練瑜伽、散步等。適當運動可以加快身體代謝速度，從而有利于尿酸結(jié)晶排出。
4、應(yīng)用藥物：
患者也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用抑制尿酸生成以及促進尿酸排泄的藥物進行治療，比如非布司他片、別嘌醇片、丙磺舒片等，有利于消除尿酸結(jié)晶。
5、手術(shù)：
如果尿酸結(jié)晶體積較大，或者是比較多，沉積在關(guān)節(jié)或腎臟部位，通過保守方式無法將其消除?？梢栽卺t(yī)生操作下進行手術(shù)治療。
恢復(fù)期間需要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，防止著涼。同時注意多休息，避免過度勞累或熬夜。
