隨著生活的節(jié)奏加快，社會(huì)流行補(bǔ)腎，在男性中最為流行，但是補(bǔ)腎是一件不可急于求成的事情，很多人因?yàn)闉E用補(bǔ)腎藥物導(dǎo)致誘發(fā)腎臟疾病，那么，吃什么菜可以補(bǔ)腎呢？
1、韭菜：中醫(yī)認(rèn)為韭菜“補(bǔ)腎、益陽”等功效。2、山藥：中醫(yī)當(dāng)中山藥可“固腎”，也是我們?nèi)粘Ｉ钪械难a(bǔ)腎良品；3、卷心菜：卷心菜中含有豐富的VitaminC、VitaminE、胡蘿卜素等等，而且卷心菜可以清除體內(nèi)自由基，對(duì)腎臟好之有好。4、干辣椒：紅辣椒有助于體內(nèi)垃圾的分解，尤其是血液中的垃圾。5、西蘭花：除了含有維生素、礦物質(zhì)等等，還含有吲哚等等有益成分，都有助于體內(nèi)毒素的清除，會(huì)減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，可涼拌、可爆炒。6、魚肉：深海魚肉最好，可以保護(hù)腎臟，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。7、果汁：植物化學(xué)物質(zhì)可以保護(hù)腎臟，改善腎臟健康。8、動(dòng)物的腎臟：比如我們生活中常見的羊腰子等等。
