哺乳期缺鐵的癥狀主要有容易感覺到疲倦、頭痛、脫發(fā)、臉色蒼白、貧血等。
哺乳期缺鐵是因為生產(chǎn)時體內(nèi)的失血過多的原因所造成的,所以部分女性生過寶寶之后,容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,需要及時補充些營養(yǎng),尤其是含鐵量高的食物,比如木耳、桂圓、動物血、動物肝臟、雞蛋等。哺乳期女性缺鐵的時候還會影響到寶寶的健康,寶寶也會跟著缺鐵從而會影響到身體健康發(fā)育的情況,比較嚴重時,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補鐵類的藥物進行治療,比如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、富馬酸亞鐵片等。
女性處于哺乳期的時候要注意飲食的清淡,不能吃油膩和重口味的食物,會增加身體的負擔(dān),還會影響到乳汁的質(zhì)量,另外也要注意多休息,不要熬夜,不要做重體力的勞動。