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女孩來月經(jīng)時(shí)不能吃什么

女性在來月經(jīng)時(shí)不能吃寒性的食物,如西瓜,冰鎮(zhèn)的飲品等。同時(shí)也不可以吃刺激性的食物,如蔥姜蒜等。另外也要避免活血化瘀食物的攝入。

在月經(jīng)期間,女性要注意休息,保證充足的睡眠,避免從事重體力勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外在月經(jīng)期間,建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。同時(shí)也要注意氣候的變化,防止淋雨或著涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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