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一般安康魚能吃，對身體健康有很多好處，但是在食用時一定不要過量，以免增加胃腸道負擔。

安康魚的營養(yǎng)非常豐富，適當?shù)某砸恍┌部掉~對身體健康有很多好處，因為安康魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，平時適當?shù)某砸恍┌部掉~，可以幫助身體提高抵抗力。安康魚中還含有豐富的氨基酸，平時適當?shù)某砸恍┌部掉~，還可以有效的補充身體能量。安康魚中還含有豐富的維生素和鈣等微量元素，平時適當?shù)某砸恍┌部掉~，可以有效的補充身體所需要的微量元素。

雖然適當?shù)某砸恍┌部掉~，對身體健康有很多好處，但是在食用時一定不要過量，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，如果對魚肉有過敏的患者禁止食用，以免引起過敏反應(yīng)。

平時還可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如胡蘿卜、橙子、葡萄等，對身體健康也有很多好處。

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安康魚能吃嗎

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