經(jīng)常吃西梅干的危害有過敏、身體肥胖、牙齒疼痛、腹痛、血糖升高等，如果出現(xiàn)了身體不良反應(yīng)，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、過敏：
西梅干是日常生活中比較受歡迎的食物，其中含有維生素、膳食纖維等成分，平時適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對西梅干過敏，食用后可能會出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚紅腫、糜爛等。
2、身體肥胖：
由于西梅干中含有糖分，如果經(jīng)常大量的吃，身體內(nèi)的糖分?jǐn)z入比較多，糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量，則會使身體肥胖。
3、牙齒疼痛：
西梅干屬于一種酸性的食物，經(jīng)常過量的吃容易對牙齒造成損傷，使其出現(xiàn)牙齒疼痛。
4、腹痛：
食用西梅干后可能會導(dǎo)致胃酸分泌增多，容易對胃腸道黏膜造成刺激，出現(xiàn)腹痛的癥狀。
5、血糖升高：
西梅干中糖分含量較多，過量的吃容易影響機(jī)體血糖水平，導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。
平時需要注意少食多餐，不要暴飲暴食，可以減少不良現(xiàn)象發(fā)生。
