一,建議通過加強飲食來增加泌乳,多吃湯湯水水類的食物,比如骨頭湯、魚湯等,蛋類,豬蹄,絲瓜,木瓜,奶制品等,也有促進乳汁分泌的作用。
二,同時要增加寶寶的吸吮次數(shù),吸吮可以刺激神經物質釋放,促進乳汁分泌。產后睡眠不足及心情抑郁也會影響泌乳,因此保證充足的睡眠及良好的心情,對母乳喂養(yǎng)也是十分重要的。
三,可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)進行藥物催奶,通過中藥治療,對產后奶水不足也是十分有效果的。如果通過以上方法,仍有奶水不足的情況,建議給寶寶添加奶粉,避免出現(xiàn)新生兒營養(yǎng)不良的情況。