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喝牛奶血糖通常不會升高,但是需要適量。

血糖是血液中葡萄糖的含量,能一定程度上反映出身體對葡萄糖的吸收和代謝是否正常,而牛奶屬于比較良好的營養(yǎng)來源,其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物以及鋅、鐵、鈉等多種營養(yǎng)元素,適量的喝牛奶可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量。每100g的牛奶中大約有5g的糖分,并不屬于高糖食物,所以即使喝牛奶后也并不會導(dǎo)致血糖數(shù)值升高,符合大部分人群飲用,即使自身患有糖尿病也是可以喝的,通常不會對病情恢復(fù)造成負(fù)面影響。

雖然喝牛奶對身體有諸多好處,但是也需要嚴(yán)格控制總攝入量,避免暴飲暴食,如果自身患有糖尿病一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療,與此同時,需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。

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