飯后經(jīng)常躺著不會(huì)導(dǎo)致胃下垂的。胃下垂易發(fā)的人群有過度消瘦、膈肌活動(dòng)力降低、腹腔壓力降低的患者容易胃下垂。胃下垂的患者注意要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),定時(shí)定量飲食,還可服用促進(jìn)消化、促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物,減少胃內(nèi)容物停留時(shí)間促進(jìn)胃排空。
飲食上不暴飲暴食,多吃富營(yíng)養(yǎng)食物,增加腹部脂肪,不吃刺激性食物。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),不做劇烈運(yùn)動(dòng),但同時(shí)鍛煉身體對(duì)胃下垂的人很重要,多鍛煉腹部最好,如仰臥起坐。飯后平臥半小時(shí),不要立即活動(dòng)。